がんと向き合うWORK BOOKつくります！
【がんと向き合うWORK BOOK】
がんと告知されて、治療して、ともに生きるというジブンの「生き方」について、向き合うためのお手伝いをします！
それが、「がんサバイバーコンサルタント」です。
僕は、「がんサバイバーコンサルタント」として、一緒にがんと向き合います。
＜がんと向き合うWork Book 目次＞
はじめに - がんとともに生きるとは
* この本の目的
第1章: がんを理解する
* がんという病気について
* 「がん」と診断されたときの気持ち
* 治療の選択肢について
* 医療チームとのコミュニケーションの取り方
第2章: 心の準備とマインドセット
* 「死」をどう捉えるか
* 自分の気持ちを受け入れる
* 不安や恐怖との向き合い方
第3章: 日々の生活を大切にする
* 生活の質（QOL）を高めるための工夫
* 食事、運動の工夫
* がん治療中の体と心のケア
第4章: 家族や友人との関係
* サポートを受けることの大切さ
* 家族や友人とがんについて話す
* 家族・友人のサポートを引き出すコツ
第5章: がんと仕事
* 仕事との両立について
* 職場への理解を得るためのコツ
* がん患者としてのキャリアプランニング
第6章: 生きがいと自己表現
* 趣味や興味を見つける
* 新しい挑戦を通して自分を見つめる
* 人生の目的を見直す
* やりたいことをやる
第7章: がん患者同士のつながり
* がん患者コミュニティについて
* 同じ経験を共有することの意義
* ピアサポートの活用方法
* がんサロンの紹介
おわりに - がんとともに生きる
* 一日一日の大切さ
* あなたにとっての幸せとは
* 理想の最期の迎え方
付録
* 役立つ連絡先
* やりたいこと100リスト
* 9×9マスの思考法
* 連用日記のススメ
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